Hola a todos los que leéis nuestro blog. Aquí os paso parte de una entrevista realizada a JOE DISPENZA (Especialista en Cerebro y Conciencia)
«TU PUEDES CREAR TU PROPIA REALIDAD»
Los últimos hallazgos en física y neurología demuestran que el cerebro puede cambiar a cualquier edad. Dispenza nos muestra como transformarlo a nuestro favor
Usted dice que la neurociencia y la física cuántica nos están enseñando a transformar nuestra mente,¿cómo?
En primer lugar, la neurocienca nos dice que el cerebro puede cambiar prácticamente a cualquier edad. Tenemos unos circuitos cerebrales, una química que nos condiciona, pero podemos transformarnos. Es decir, de un cerebro predispuesto a la inseguridad, puedo pasar a un cerebro predispuesto a la confianza, al optimismo. Esto es un hecho probado para la comunidad científica.
Podemos cambiar, pero ¿cómo se hace?
Se trata de construir nuevos circuitos usando e neocórtex de manera que varíen también los neuropéptidos y otras sustancia neurotransmisoras.
¿Y nosotros podemos hacer esto voluntariamente?
Sí, podemos hacerlo. Explicándolo de manera sencilla, tenemos que aprender a hacer algo nuevo cada día, a reaccionar de manera original. Eso es usar el neocórtex, la parte del cerebro creadora. Si mantenemos esos cambios conductuales durante un tiempo mínimo, se transformarán también las sustancia químicas que produce el cerebro ante una situación determinada.
Es decir, actuar de otra manera y aprender de ello.
Sí, así es como cambia el cerebro. Pero tenemos que tener en cuenta que este proceso de cambio producirá incomodidad, por eso solemos evitarlo.
¿Evitamos mejorar sólo porque el proceso de cambio es un poco incómodo?
Exactamente. Somos criaturas de neurohábitos. en el momento en que cambiamos nuestra rutina, se produce una interrupción en la química cerebral, un peridoso intermedio en el cual no hay sensación. Eso lo asociamos con el miedo y es cuando decimos: «Prefiero quedarme como estoy, aunque no me guste».
Así que si toleramos ese periodo intermedio, podremos llegar muy lejos.
Mi definición de genio es alguien que se siente cómodo en la incertidumbre. En medio de esa corriente, hay que seguir un poco más porque eso te puede cambiar la identidad.
También dice usted que podemos entrenarnos para ser como deseamos ser.
Sí, llevar a cabo un entrenamiento menal de las nuevas habilidades que queremos adquirir, como ya hacen muchos grandes pianistas o deportistas de élite. Eso hará la discontinuidad del cambio más familiar.
¿Por ejemplo?
Te levantas por la mañana cansado y piensas:»Oh, no, otro días en el que me sentiré agotado». Pero, pese a todo, mientras te preparas para la jornada, puedes preguntarte ¿cuál es mi ideal para hoy?». Las imágenes que te vengan a la mente son tu material de entrenamiento. Repásalas mentalmente, siente las sensaciones de cumplir con tu ideal, familiarízate con llo. Luego durante el día, cuando tengas la oportunidad de actuar de una forma parecida a la ensayada, tu cerebro lo hara porque es algo que le resultará familiar.
Suena bien, pero ¿les recomienda eso usted a sus hijos?
Por supuesto. Cuando me cuentan un problema, siempre les pregunto: «¿Cómo podrías actuar de forma diferente mañana?». Es importante que analicen la situación, aparquen la emoción unos instantes y decidan cómo actuar de entre muchas posibilidades. Les entreno para la neuroplasticidad. Así aprenden a crear su realidad.
Pero a veces, los niños no parecen interesados en aprender.
Es que hay que enseñarles también con el ejemplo porque están genéticamente preparados para aprender así.
Eso ya lo decían los griegos.
Pero ahora sabemos por qué. Los niños tienen enormes cantidades de neuronas espejo que les permiten modelar su propio cerebro a partir de la observación de la conducta de los demás. Si ven a sus padres quejarse todo el tiempo, hacerse las víctimas, su cerebro copia esos circuitos. De ahí que el ejemplo sea la enseñanza esencial.
(Entrevista realizada por Rafael Santandreu en la revista Mente Sana)
Artículo transcrito por Montserrat Oliveros González.
Directora de la Escuela Hermes7 en Barcelona
Maestra y Terapeuta de Reiki
Entrenadora de la Ley de la Atracción