Hatha Yoga: Ejercicio para abdominales

Compartimos un post del blog de nuestra profesora de Hatha Yoga, en el cual explica un ejercicio para hacer abdominales de forma sana y equilibrada. Personalmente yo lo he estado practicando para poder comentarlo antes de publicarlo, y he encontrado algunos beneficios...

Yoga: Beneficios del «Saludo al sol»

Hay una web amiga, de una clienta de reiki, que cada post que publica lo encuentro muy interesante. Ayuda a ver el yoga desde un acercamiento y sencillez, que personalmente yo no había encontrado hasta leer esta web. Por eso los posts que encuentre más interesantes...