El fin de semana del 31 de mayo y 1 de Junio, realicé un increíble curso con el Dr. Joe Dispenza del cual puse un post en este blog
Ahora, que ya ha pasado un més, he decidido compartir lo que la meditación ha supuesto en mi vida durante este tiempo. Primero de todo he de indicar que, es la primera vez que he conseguido meditar diariamente 40mts, levantándome a las 6:15 de la mañana. Hasta ahora siempre me había sido difícil, ya que la mayoría de gente que conocía que meditaba, las veía muy tranquilas durante la meditación, o muy tranquilas mientras hablábamos de temas de “desarrollo personal”, o de “temas espirituales”, pero las sentía rabiosas y rencorosas con temas relacionados con el día a día cotidiano de nuestras vidas como: el trabajo, la familia, los hijos. Así que no acababa de entender el sentido de la meditación, o las mejoras que aporta.
Pero el poder entender la meditacion, como una vía de acceso a nuestro Nuevo Estado del Ser, eso es algo que me ha dado el empuje de ver la meditación como algo para mejorarme a mí misma, y mejorándome yo hago que las personas que estén a mi alrededor también estén mejor conmigo, y así como una cadena. Así que durante este més he podido constatar los increíbles efectos positivos que aportan la meditación, y eso que humildemente reconozco que he realizado muy poco tiempo, pero considero que me he de ir adaptando poco a poco, y que he de ir aumentando el tiempo a medida que lo vaya sintiendo. Considero que es muy importante hacer las cosas, cuando nosotros las sentimos, y no cuando los demás nos dicen que es “lo mejor”.
Lo principal que he notado es que personalmente me siento mucho más tranquila, y eso que yo ya hago mis técnicas de relajación y mi sesión diaria de autoreiki. Pero he de reconocer que meditar, aún me ha aportado mucha más calma y serenidad. Cuando estoy realizando mi meditacion diaria puedo sentir mi cuerpo de una forma ligera y libiana, y al mismo tiempo es como si me viera a mí misma, desde fuera de mí pero al mismo tiempo sintiéndome a mí misma. Es una sensación nueva pero muy agradable, además he podido percibir como estando en este estado es mucho más fácil encontrar la solución a los problemas cotidianos que no sabemos como resolver.
En este més he realizado algunos cambios en mi forma de actuar cotidianamente, y estoy realizando cambios en mi entorno. El cambio siempre lo he vivido como con una sensación de dificultad, y ahora los estoy haciendo como sabiendo que forma parte de lo que me toca hacer en este momento.
Con este artículo espero acercar la meditación a todas las personas que dudan de su efecto por que lo desconocen, y espero que las personas que dominan este arte y lean este artículo sepan entender la sencillez de mis explicaciones y de mis experiencias. Está siendo algo nuevo en mi vida, y la felicidad que me está aportando es muy satisfactoria. Es el siguiente camino que necesitaba integrar en mi vida, tras estos 18 años que llevo haciendo Reiki. Pero por fin le encuentro un sentido a la meditación, y por eso ahora la estoy integrando fácilmente en mi vida y quiero compartir mis experiencias para hacerla más cercana.
Montserrat Oliveros González
Directora del Centro de Terapias Hermes
