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| Foto: vickimuns |
La necesidad de relajarse en esta época en la que vivimos es obvia: las prisas, el estrés, los cambios, dificultades, conflictos personales, sociales, profesionales.
Cuando nos relajamos tenemos contacto con nuestro cuerpo, nuestros músculos se vuelven blandos y los sentidos se mantienen tranquilos obteniendo beneficios para nuestro bienestar: reducir la ansiedad, disminuir el estrés, sentirnos tranquilos, reducir la tensión muscular y deshacerse de contracturas musculares, cuidar nuestra salud y mejorar nuestra calidad de vida entre muchos otros.
Sesiones semanales de relajación
Abrimos un espacio de sesiones semanales para relajarnos, en el que se combinan técnicas y herramientas como la respiración, la visualización, la pnl y la meditación para dejar las preocupaciones y los agobios del día a día y experimentar los beneficios de la relajación.
¿Te apuntas?
Los martes de 18:00 a 19:00h. Inicio el 12 de febrero en Escuela Hermes7. Precio: 1 sesión 15€. *Preferible traer ropa cómoda.
Para confirmar tu asistencia puedes ponerte en contacto conmigo o con Escuela Hermes7. *Es necesario confirmar asistencia.
Si crees que esta información puede ser útil a alguien que conozcas, compártela. Gracias.
Un saludo,
vickimuns
coach&trainer en pnl