Meditación para los que quieren lograrlo, empezando desde el principio
Os comunicamos que próximamente empezamos en nuestro Centro Hermes, una nueva actividad:
Taller “Aprende a Meditar”
Serán sesiones semanales, donde empezaremos enseñando la meditación desde el principio y adaptándonos al ritmo de los alumnos.
Como entendemos vuestras necesidades , hemos creado este primer taller de meditación con la opción de un horario de mañanas y otro de tarde, donde no tendréis que reservar plaza, ni realizar inscripciones mensuales,( aunque si agradeceremos que os presentéis 10mts antes de cada sesión, ya que seremos puntuales en el comienzo de la práctica). Simplemente abonaréis la clase a la que podáis asistir.
Sabemos por experiencia que, a veces las expectativas de los alumnos no son lo que esperaban, así que con nuestra propuesta este problema desaparece. Ahora lo único que tenéis que hacer es ¡probar una clase!, y de forma vivencial podréis decidir si continuáis, o si no es lo que estáis buscando.
Los talleres serán dirigidos por Montserrat Oliveros, maestra de Reiki desde 1997 y alumna del Dr. Joe Dispenza, quien une meditación y ciencia en sus talleres. Y ésta será la base de las meditaciones que se impartirán en el Centro Hermes cuida´t i aprèn.
Aprenderéis a:
- Respirar
- Sentir la energía cuando estáis en calma
- Conocimiento sobre el funcionamiento del cerebro durante la meditación
- Beneficios de la meditación
- Visualización
- Reducir tu nivel de estres
Los horarios que ofrecemos son:
Mañanas: Martes de 9h a 10h
Tardes: Miércoles de 19h a 20h
Precio de cada sesión: 15€
